18.7:2012 (change)

18. července 2012 v 14:53 | thetida |  JEDÁLNIČEK

od pondelka som sa rozhodla že si začnem potraviny vážiť... len zdrvavšie sa stravovať a pár krát rotoped nestačí to je len pár kilo dolu treba sa troška obmedziť v kcal a pridať v cvičení

raňajkyjablko, mlieko, musli340kcal
desiatajablko, vanesky215kcal
obedtmavý rožok, rajčina, paprika130kcal
olovrantryža 200kcal
večeraactivia 80kcal
prehreškynič0kcal
tekutinyvoda0kcal
spolu=965kcal
pohyb..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama